KURSANGEBOTE
kostenfreie MBSR-Infoveranstaltung
MBSR - was ist das und was sind die Inhalte?
findet am 11.09.2024 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
im Freiraum Katharinenhof in Bad Nauheim statt
im Freiraum Katharinenhof in Bad Nauheim statt
Allgemeines
Bei Interesse melden Sie sich per E-Mail oder rufen Sie einfach an.
auf Anfrage
alternative Wochentags-Kurse, Online-Kurse,
IMPRESSIONEN
FÜR WEN UND WAS
MBSR eignet sich zur Reduktion aller Formen von Stress unabhängig von der Ursache, zum Beispiel
- bei allgemeiner Nervosität und Unruhe
- bei Schmerzen
- bei Bluthochdruck
- bei Schlafstörungen
- als Burnout-Prophylaxe
- zur Vermeidung wiederkehrender Depression
- um achtsame Kommunikation zu erfahren
- um einen besseren Umgang mit Stress in belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben zu finden
- um die Selbstwahrnehmung und Körperwahrnehmung sowie Selbstakzeptanz zu fördern
- um Resilienz aufzubauen
- zur Stärkung des Immunsystems
- zur Persönlichkeitsentwicklung
- und nicht zuletzt einen Weg zu mehr Entspannung, Glück und Zufriedenheit zu finden
Wenn Sie mehr über sich erfahren wollen, eine neue Perspektive auf Ihre Gedanken und Verhaltensmuster gewinnen möchten und bereit sind, sich Zeit für sich zu nehmen, dann eignet sich der MBSR-Kurs für Sie.
WANN UND WO
Kursangebote
MBSR-8-Wochen-Kurs
Start im Oktober 2024
Wann
vom 16.10.2024 bis 04.12.2024
jeweils Mittwochs von 19:00 bis 21:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 23.11.2024
von 10:00 bis 16:00 Uhr
Wo
Freiraum Katharinenhof
Schwalheimer Hauptstraße 12
61231 Bad Nauheim
KOSTEN
MBSR-8-Wochen-Kurs
380,00 €, entspricht 14 € pro Stunde
Info-Probe-Veranstaltung und/oder Einzelgespräche
Infomappe und Audioanleitungen
Tages-Workshop
149,00 € pro Person/Tag
maximal 7 Teilnehmer
MBSR-Vertiefungskurs und Auffrischung
35,00 € pro Person
Allgemeines
Ratenzahlungen sowie individuelle Preisgestaltung sind in Abstimmung ebenfalls möglich
Studentenrabatte werden auf Nachweis hin auch gewährt