KURSANGEBOTE
Der MBSR-Kurs beinhaltet 2,5 Stunden pro Woche innerhalb von 8 Wochen inklusive einem Tag der Achtsamkeit (7 Std.)
auf Anfrage
alternative Wochentags-Kurse, Online-Kurse,
individuelle Trainings und Meditationsbegleitung
IMPRESSIONEN
FÜR WEN UND WAS
MBSR eignet sich zur Reduktion aller Formen von Stress unabhängig von der Ursache, zum Beispiel
- bei allgemeiner Nervosität und Unruhe
- bei Schmerzen
- bei Bluthochdruck
- bei Schlafstörungen
- als Burnout-Prophylaxe
- zur Vermeidung wiederkehrender Depression
- um achtsame Kommunikation zu erfahren
- um einen besseren Umgang mit Stress in belastenden Situationen im Berufs- und Privatleben zu finden
- um die Selbstwahrnehmung und Körperwahrnehmung sowie Selbstakzeptanz zu fördern
- um Resilienz aufzubauen
- zur Stärkung des Immunsystems
- zur Persönlichkeitsentwicklung
- und nicht zuletzt einen Weg zu mehr Entspannung, Glück und Zufriedenheit zu finden
Wenn Sie mehr über sich erfahren wollen, eine neue Perspektive auf Ihre Gedanken und Verhaltensmuster gewinnen möchten und bereit sind, sich Zeit für sich zu nehmen, dann eignet sich der MBSR-Kurs für Sie.
WANN UND WO
Kursangebote
MBSR-8-Wochen-Kurs
Wann
vom 01.06.2022 bis 20.07.2022
jeweils Mittwochs von 19:15 bis 21:45 Uhr
Tag der Achtsamkeit am Samstag, 02.07.2022
von 11:00 bis 18:00 Uhr
Wo
Yoga Raum Steinfurth
Zum Sauerbrunnen 17
61231 Bad Nauheim
KOSTEN
MBSR-8-Wochen-Kurs
380,00 €, entspricht 14 € pro Stunde
Info-Probe-Veranstaltung und/oder Einzelgespräche
Infomappe und Audioanleitungen
Tages-Workshop
149,00 € pro Person/Tag
maximal 7 Teilnehmer
Allgemeines
Ratenzahlungen sowie individuelle Preisgestaltung sind in Abstimmung ebenfalls möglich
Studentenrabatte werden auf Nachweis hin auch gewährt